身体の声に耳をかたむける歳になった

やっと休みだー、な感じの平日休。

ここ数週間、肘から手の甲に変な痛みを感じることが多くて動作によっては力が入らなかったり、と仕事や日常生活にも影響が出てきたので、重い腰を上げて大きめの整形外科へ。


テニス肘 だそうですわ。テニスなんぞラケットすらもう何年も触ってませんが…
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うーん。。。今の仕事してる限り、治りそうにないなー。

ストレッチを教えていただいたので、筋力をつけて緩和するようしていくしかないかな。
この歳になるとホント、あちこちにガタがきますな。身体の声に耳をかたむけろ、ってことかもしれませんね。